Guerrero de Fin de Semana: Entrando como León, ¿Saliendo en una Camilla?

¡Ah, esas primeras brisas cálidas de la primavera! Pronto, incluso los sueños más devotos de los adictos a la televisión en invierno pasan del fútbol en la televisión a esas visiones que tanto tiempo abrigaban de un importante proyecto de paisajismo o una renovación exterior de la casa. ¡No es solo el béisbol donde la primavera espera una primavera eterna!

Pero los cambios repentinos de actividad deben abordarse con cautela. El "síndrome del guerrero del fin de semana" es real, y doloroso, como lo descubren todos los años las personas sedentarias cuyas resoluciones de Año Nuevo hacen que se pongan de lleno en los entrenamientos del gimnasio. ¿Y quién diría que el síndrome del guerrero de fin de semana también puede ser estacional? Cada primavera se sufren miles de lesiones cuando las personas que antes eran sedentarias comienzan a trabajar en el jardín, a subir escaleras, a utilizar equipos para el césped como cortadoras de césped y, en el proceso, a respirar los gases de los productos químicos. Los agentes de seguros independientes de Your Trusted Choice® comprenden a los guerreros emergentes de la primavera y nos gustaría ofrecer algunos consejos sencillos que pueden ayudar a evitar que sus sueños de ganancia se hundan demasiado rápido en las profundidades del dolor:

Calienta Antes de Hacer Ejercicio

Si es adecuado para el gimnasio, es adecuado para el jardín. Es necesario aflojar esos músculos invernales antes de comenzar a realizar tareas más difíciles. Sólo mira equipos de béisbol en los entrenamientos de primavera: hacen mucho ejercicio y corren muchas vueltas antes de recoger esos guantes, pelotas y bates.

Use Ropa Adecuada

Desea estar cómodo, pero protegido del sol, y su ropa no debe estar tan suelta que corra el riesgo de engancharse en las cortadoras de césped, los setos, las podadoras u otros equipos para exteriores.

Use Protector Solar Adecuado

Ese sol primaveral puede ser más caliente de lo que se siente, así que recuerde volver a aplicar la loción a intervalos regulares.

Use Equipo de Protección

Si está realizando tareas que involucren escombros voladores, pintura, aerosoles químicos o contacto con plantas y espinas potencialmente dañinas, use siempre los ojos, las manos, la cabeza y otros equipos de protección adecuados.

Ir a tu Ritmo

"Sin dolor no hay ganancia" puede ser un mantra motivador para los mejores atletas, pero es un consejo terrible para nosotros, la gente común. El dolor es la forma en que su cuerpo le dice que se alivie antes de que las cosas empeoren. Especialmente con dolores agudos o repetitivos, tome la indirecta y tómese un descanso. Ese árbol o pasarela ha esperado todo el invierno; puede esperar hasta mañana.

Esta primavera, su agente de Trusted Choice® espera que recuerde cuidarse bien a sí mismo, así como a su hogar y jardín. Si bien disfrutamos ayudando a nuestros clientes con las coberturas de seguro adecuadas para cuando las cosas van mal, también creemos que ningún día agradable al aire libre debe terminar con un viaje a la sala de emergencias. ¡Quieres disfrutar de este gran clima en un columpio, no en un cabestrillo!