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Consejos Para Trabajar en Casa

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homber trabajando en casa en una computadora, imprimiendo documentos desde una impresora

La pandemia de coronavirus ha obligado a muchas empresas a reasignar a sus empleados para trabajar desde casa. Aunque algunos empleados se han adaptado bastante bien en los últimos meses, otros todavía están luchando por acostumbrarse a esta rutina, sin mencionar que ha afectado su estado mental. Con eso en mente, aquí hay algunos consejos para ayudar a que el trabajo remoto sea más manejable:

Empezando el Dia Correctamente

Cuando te despiertes, tómate el tiempo para hacer una pausa, respirar y reflexionar sobre lo que estás agradecido. Hay muchas noticias en este momento y un poco de meditación puede ayudarlo a centrarse en el día por delante.

Responder pero No Reaccionar

Cuando recibimos nueva información, tenemos una opción: responder o reaccionar. Respira y responde. Reaccionar aumenta la ansiedad, mientras que responder le permite tomar decisiones con calma para usted y las personas que lo rodean.

Recuerde: Todos estan Haciendo lo Mejor

No hay una manera correcta de hacer algo al manejar una crisis. Mantente positivo y date crédito, estás haciendo lo mejor que puedes.

Establesca Límites

Crea un horario que funcione para ti. Si tiene hijos, establezca un horario para ellos también. Comparte tu horario con tus compañeros de trabajo. Si usted es la persona soltera en casa, establezca un día de trabajo para usted y avísele cuando esté disponible. Asegúrese de tomarse un tiempo para usted.

Esté Donde sus Pies Están

Durante estos tiempos inusuales, mantente presente. Si bien están sucediendo muchas cosas, hay personas en casa que necesitan su ayuda y apoyo. Esté ahí para ellos.